这些会升高尿蛋白的“雷区”，你踩了吗?

医生总是强调：尿蛋白量多，对肾脏病的预后不好，一定要重视蛋白尿!

将蛋白尿控制到正常，尿毒症的风险就会大大降低!

可到底哪些因素会影响蛋白尿的高低?哪些不好的习惯正在升高你的尿蛋白，把你更快的推向尿毒症呢?

尿蛋白升高，可能和这4个习惯有关：

1、胡乱吃药

有位肾友之前病情控制得很好，有天感觉头疼，就自作主张买了布洛芬吃，连续吃了一周多，结果尿检发现蛋白尿“+++”!这是因为布洛芬属于肾脏代谢类药物，长期服用具有一定的肾毒性，对于肾友们原本就脆弱的肾脏，更是不小的负担。所以肾友用药要格外谨慎，最忌擅自服药。在其他科就诊时，也要向医生说明肾病病情，以免误服肾毒性药物。

有一种情况肾友们是不用担心的，医生通常会随着患者病情的变化，肾功能发展及滤过情况调整药物，如果肾功能情况好转，即使尿蛋白较高，也会减少药物使用，减轻肾脏负担，所以可能导致降蛋白效果不如以前明显，甚至会有升高的情况，这就要和自己的医生好好沟通。

2、暴饮暴食

有些自制力不太好的肾友，在过节后发现尿液泡沫增加，这就有可能是过节期间暴饮暴食的结果，大量的蛋白，高盐的摄入，都给肾脏带来了巨大的负担。所以肾友们，饮食控制绝不是半年一年就可以的，而是需要变成一种生活习惯，就像呼吸一样。不能因为过节或者是治疗后病情缓解，就把饮食禁忌抛在脑后了。吃自助要吃回本来，吃火锅能吃两个小时，从医院出去转了一个圈，结果又来医院报到的结果是我们都不想看到的。

3、过度劳累

工作强度过大、过度锻炼运动导致肾友劳累而引起尿蛋白增加是很常见的。对于工作，经常有肾友问：这个工作我能做吗?这里想说的是劳累是个主观感受，当感觉累的时候就休息一下。工作最好能自由一些，可以自己控制工作时间和强度。接下来说说运动，过度运动会使血流量和肾小球滤过膜通透性增加，造成蛋白质漏出增多。但也不是说肾友不能运动，适当的运动反而对降低尿蛋白有好处，只要不感觉到劳累，合理的有氧运动，像游泳、慢跑、骑自行车、散步、太极等方式，是有益于肾病预后的。

4、经常吸烟

大家都知道吸烟有害健康，但是却仍然有很多人抵挡不了香烟的诱惑，而且烟中的焦油、尼古丁、烟碱和一氧化碳，这些有害物质经常吸的话进入人体，损伤肾脏器官，导致肾小球逐渐下降，从而造成体内的尿蛋白数量越来越多，尤其是对于心脏不好的人，平时一定要注重不要吸烟或者少吸烟。而且吸烟年头越长的人，要比不吸烟的人患有肾脏衰竭的风险概率要大很多。

2种情况蛋白升高，可能是尿蛋白假性升高

有些患者突然出现尿蛋白增高，通过尿常规检查发现“+”号增多，由1+涨到了3+，但检查24小时尿蛋白定量却是0.3g，并不是很高。那这是不是就意味着病情加重?不一定，很可能是尿蛋白假性升高。

如果经过检查排除了这些可能造成尿蛋白增多的因素，如感染，不良饮食和生活习惯等，尿蛋白出现升高，要考虑生理因素造成的，如服用利福平等药物，或尿液中混入血液等异物都会导致尿蛋白呈阳性，且会显示增加。肾友要注意排查这些因素，去除掉这些影响因素，蛋白恢复正常，对肾功能影响不大。

肾病患者在治疗过程中，治疗不同症状，会用到多种药物，除了降蛋白药物如激素、免疫抑制剂、来氟米特等，还会用到降压药如β受体阻滞剂、α受体阻滞剂，还有同时有降压、降蛋白、护肾作用的普利类和沙坦类药物等。

医生通常会随着患者病情的变化，肾功能发展及滤过情况调整药物，如果肾功能情况好转，即使蛋白尿较高，也会减少药物使用，减轻肾脏负担，所以可能导致降蛋白效果不如以前明显，甚至会有升高的情况。

除此之外，还有一些药物也会导致蛋白尿定量出现假性升高，如氨基水杨酸、阿司匹林等。此时肾友注意监测蛋白、肾功能就好，不要太担心。