长期饮食不当容易患上肾结石

核心提示:体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

肾结石是人们经常患上的一种疾病，肾结石这个疾病是属于泌尿系统科的一种。只有是患过肾结石的患者都清楚，肾结石会给生活带来许多的不便，比如排尿困难，尿痛。实际上，患上肾结石多是由于人们长期饮食不当所造成的，因此，大家应多规范下自己的饮食。

1、脂肪摄取太多

平时吃太多了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成了。

2、嘌呤代谢失常

嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢就会失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

3、草酸积存过多

体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

4、糖分增高

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

现在大家都知道患上肾结石的原因了吧，饮食的好坏与否和人们的身体健康是有直接联系的。所以说，为了避免肾结石给大家带来危害，大家应多从自己的饮食上做好调整，每天一天三餐要合理进食，既不暴饮暴食，也不节食。