详解预防肾结石的方法有哪些

生活习惯是关系着我们身体健康的重要条件，因此，我们无论在做什么，都要以维持自己的身体健康为目的。专家表示，很多人因为患得了肾结石，而失去了很多幸福。那么，你知道预防肾结石的方法有哪些吗?

1.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分;

2.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石;

3.减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品;

4.限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;

5.肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶;

6.定期进行尿常规检。

其实，肾结石的发生就与我们的生活习惯是否良好有着很大的关系，因此，提示你，要想远离疾病，我们就应该先从自己着手。上文的内容讲解就是说的肾结石的预防方法有哪些的介绍，你在阅读之后，是否对其了解了呢?