详解预防肾结石的方法有哪些
2019-03-25
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生活习惯是关系着我们身体健康的重要条件,因此,我们无论在做什么,都要以维持自己的身体健康为目的。专家表示,很多人因为患得了肾结石,而失去了很多幸福。那么,你知道预防肾结石的方法有哪些吗?
1.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水,天气炎热时饮水量要加倍。出汗后,必须立即补充水分;
2.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石;
3.减少食盐摄入,减少高尿酸及高草酸等食物的摄取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品;
4.限制肉类的摄入量,特别是动物内脏;肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;
5.肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶;
6.定期进行尿常规检。
其实,肾结石的发生就与我们的生活习惯是否良好有着很大的关系,因此,提示你,要想远离疾病,我们就应该先从自己着手。上文的内容讲解就是说的肾结石的预防方法有哪些的介绍,你在阅读之后,是否对其了解了呢?
2019-03-25
2019-03-25