肾病患者该怎么做，才能安稳度秋呢？

进入秋季之后，气温变得越来越寒冷，且早晚温差变大，这对于肾炎、高血压肾病等患者来说是一个极大的考验，如果此时因保养不当而出现感冒、感染，可导致肾病加重。

因此，肾不好的人在秋季更应注意做好日常护理，避免肾功能继续下降。

那么，为什么秋季对肾病患者不利呢？

进入秋季之后，天气变得越来越冷，为了御寒，人们会不自觉的摄入过多的热量，如果进食过多的高蛋白、高脂肪食物，同时缺乏水分的摄入，不吃蔬菜水果，很容易加重肾脏、胃肠道的负担，从而加重肾脏疾病。

此外，由于秋季温度较低，人们更愿意待在室内，不喜欢户外运动，长期如此，可影响肾脏的血液循环，导致新陈代谢速度变慢，使得体内的毒素与代谢废物不能被及时清除，可使肾脏负担加重。

还要注意的是，秋季气温变化多端，人体免疫力、抵抗力下降，很容易受到外界细菌、病毒的侵袭而患上感冒、泌尿系统感染等疾病，这也会使肾脏负担加重，加重病情。

那么，肾病患者应该怎么做，才可以安稳地度过秋季呢？

合理饮食

进入秋季之后，在饮食上不可放纵自己，大吃大喝，尤其是要控制蛋白质和脂肪的摄入，应尽量选择摄入优质蛋白质，如肉、蛋、奶、鱼、豆制品等，同时要控制好盐的摄入量，尽量避免食用腌制、加工食品。

如果出现身体浮肿、尿量明显减少等情况，可以合理使用利尿药物改善症状，平时可以多吃一些有利尿作用的蔬菜，如冬瓜、南瓜、丝瓜等，此外还应少摄入柑橘类水果、香蕉等富含钾的食物。

注意保暖，预防感冒

秋季人体抵抗力下降，很容易受到病菌的入侵，因此秋季是流感的高发时段。

肾病患者要注意保暖，根据天气的变化来增减衣物，同时要避免到人群密集的公共场合，每次外出后回家都应及时洗手、洗脸，还要注意开窗通风，保持室内的空气流通，预防受到病菌感染。

坚持适量的运动

运动对健康有很大益处，坚持适量的运动可增强身体的抗病能力，减少感冒、感染的发生，防止给肾脏健康带来损害。

此外，运动也可以促进身体的血液循环，使肾脏血液流通更为顺畅。秋季不宜选择过于剧烈的运动，可以选择慢跑、太极拳等较为舒缓的有氧运动，运动期间要注意保暖，防止受凉。

正所谓“多事之秋”，秋季是容易生病的季节，尤其是肾病患者，一旦不注意保养，很容易使病情加重，因此，肾病患者在秋季要格外注意，避免受寒，在饮食上也要做出调理，多运动，提高身体的抗病能力，避免肾脏健康进一步受损。

此外，肾病患者在药物的使用上也要特别谨慎，要在医生指导下正确用药，切不可盲目，以免损害肾脏健康。