如何预防男性早泄

核心提示:男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

男性早泄是男人的重伤，这种病对人的身心健康有很大影响。据临床研究结果表明，导致男性早泄的原因是多种多样的。有心理上的，也有生理上的。但这种疾病是可以预防的，究竟男性早泄有哪些预防方法呢?下面我们就一起来探讨吧。

1、自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3、暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男性性功能的正常发挥。

7、环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

身体是革命的本钱，只有身体健康了，做什么事都容易进行。所以，男性朋友们一定要好好爱惜身体，平时要注意卫生保健，戒掉不良习惯。早泄不是可怕的疾病，患者们千万不要因为外界的眼光而逃避治疗，要知道早治疗，早康复。祝大家身体健康。