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如何补充维生素可以预防早泄

2019-03-25 阅读量:4434次
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当我们的身体缺乏必要的维生素后,就很容易出现早泄的病症,所以,在日常补充一些身体所缺失的维生素是很有必要的,不过,下面所介绍的维生素,并不是每一种我们都会缺乏的,具体应该补充哪种维生素,需要早泄患者自行了解一下。

如何补充维生素可以预防早泄

维生素B1:具有维持神经系统(包括植物神经)功能正常的重要作用,能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。

维生素B5:可增强性兴奋与性高潮。含维生素B5丰富的食物有菇类,萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

维生素B6:可促进性激素的分泌。含维生素B6丰富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。

维生素E:能增强肾上腺皮质的功能,增加类固醇激素的合成,从而使性激素增加,还能增加睾丸和卵巢的重量,促进其功能,并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。

维生素PP(尼克酸、烟酸):能使皮肤血管扩张充血,增加性感,可治糙皮病。含维生素PP丰富的食物有鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。

这就是“如何补充维生素可以预防早泄”的介绍,当我们的身体素质变好了以后,原本的早泄问题,也会自行消失,并不需要去医院治疗,但对于哪些因为生理原因,而引发的早泄问题,我们一定要去医院治疗,这样才能把早泄治好。

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