如何预防早泄？

早泄是很多男性都患有的一种常见疾病，导致此疾病产生的原因有很多。大部分男性患有此病的最主要因素是精神所导致的。早泄对于男性来讲是严重危害男性健康的疾病，预防和护理是最关键的。怎样预防和护理早泄有以下的方法：

预防与护理八个方法

l、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

2、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

要明白早泄是一个严重性的问题，早日预防和护理才能过上正常人的生活，不预防不护理的话，但出现早泄这种现象的时候，不仅会伤害自己，而且还会影响到自己的伴侣，所以男性们对这个问题一定要慎重。