一生气就胃疼，咋整？

你是否有过这样的经历，紧张焦虑或者心情不好的时候就会胃疼？

01、为什么情绪会影响胃呢？

我们的大脑和胃肠道之间有着密切的神经联系，用科学语言来说，这叫做脑肠轴。

当脑部中枢感觉到紧张或恐惧压力时，胃肠道系统的反应是痉挛，部分患者可出现腹泻，因此你可能会出现不舒服的感觉。

同时，这种脑肠轴也是双向的，当我们胃肠不舒服时，我们的情绪也会受到影响。

另一方面，当我们感到不开心、压力很大的时候，体内也会释放一系列的激素和神经递质，引发胃肠道收缩挤压，导致不适感。

除了胃肠道不舒服外，不良情绪对我们身体的影响还包括:头晕、头痛、颈部疼痛、恶心、饮食失调、抑郁等。

02、怎样减少情绪对胃肠功能的影响？

1、及时就医合理检查：

如果出现胃肠不适的症状，特别是持续时间比较长时，应主动到医院就诊，医生会根据病情选择适合的检查，必要时做胃肠镜检查，胃肠镜是诊断胃肠疾病最准确的方法，通过胃肠镜检查基本可以排除胃肠道器质性疾病，排除了胃肠道器质性疾病其实也是一种治疗，可以减轻心理压力，改善焦虑、抑郁的情绪。

2、药物辅助治疗：

对于有明显情绪抑郁焦虑的患者，特别是病程较长，反复检查无病因发现的患者，可以用调节精神的药物。

3、学会转移注意力：

当感到情绪不好时，要学会转移注意力，有意识把注意力转移到其他事情上来，不要老是想着不开心的事情，通过做事占据你的时间，可以从事自己感兴趣的活动，走出家门，多与他人交流，多参加社区公益活动，使自己的注意力从自己的身体转移到其它感兴趣的事情上。

4、适当发泄情绪：

当情绪不佳时，可以选择向朋友或是家人倾述，或者找心理医生去咨询，把不好的情绪发泄出去，情绪就会平静很多。

40岁以上人群，凡有以下条件之一者，无论有无不适症状，均建议就诊于消化内科门诊，行进一步筛查。

03、建议胃镜检查人群：

1、幽门螺杆菌感染者；

2、胃癌高发地区人群；

3、既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前病变；

4、胃癌患者一级亲属；

5、存在胃癌其他风险因素(如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。

誉美消化内镜室于2015年正式成立，2020年5月重新选址扩建后的内镜室占地700余平方米，拥有适合多种内镜检查治疗的四个现代化设计的诊疗室和国内最先进的内镜清洗消毒系统和内镜追溯系统。在北京知名专家的指导下，先后开展ERCP、ESVD、EST、EMR、ESD、ERAT、CAES等各种内镜下检查及治疗，填补了京东地区内镜技术的多项空白，技术安全有保障，检查过程轻松又舒适，欢迎广大患者前来咨询就诊。