京廊合作8.10工程健康乡村建设——走进中赵甫新村

2019年11月18日，星期一，为进一步推进京廊合作8.10工程健康乡村建设工作，京东誉美中西医结合肾病医院王少华团队一行七人，冒着严寒，来到三河市迎宾北路社区卫生服务中心下辖的中赵甫新村开展工作，为辖区居民提供慢性病筛查、免费体检、疾病咨询及健康指导等一系列惠民举措。

活动当天，京东誉美中西医结合肾病医院的医护团队和迎宾北路社区卫生服务中心的医护人员一起，联合社区卫生室，为中赵甫新村的居民提供包括尿常规、血常规、心电图、彩超等检查项目，并进行疾病咨询及健康指导。

随着居民生活水平的提高，社区中常见慢性病如高血压、糖尿病、慢性肾脏病发病率越来越高，加之人们对慢性病长期发展的危害性认识不足，导致许多疾病延误了治疗。

团队的卢志远主任、蒋松主任针对居民体检发现的异常结果耐心细致的给予讲解，普及了常见慢性病防治的知识，提升了居民对慢性病的防范意识。

慢性病预防：预防大于治疗，智者预防就是爱自己、爱家人，否则一切都是零！健康无价，有健康才有将来。

改变生活及饮食习惯：从生活及饮食习惯开始改变，不吸烟、不喝酒、不熬夜。素食饮食，三餐准时；蔬菜水果、五谷杂粮，营养搭配均衡。

不要过度疲劳：工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

坚持锻炼身体：锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间。最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不能过度锻炼，量力而行。

定期去医院检查：特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的猝死征兆，极为危险。

不要精神过度紧张：因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

健康乡村（社区）建设是京廊合作8.10工程的重要组成部分，其目的是通过中医药健康乡村建设，为基层提供优质中医医疗服务，使优质的中医医疗资源下沉到基层，协助基层医疗机构培养中医人才，完善基层中医药服务体系，提高基层中医药服务能力。

京东誉美中西医结合医院作为三级甲等中医院，在人才、技术以及设备方面具有一定优势，自开展健康乡村建设工作以来，与三河迎宾北路社区卫生服务中心开展合作，致力于服务基层百姓，把中医药健康知识带到基层百姓生活中，切实提升区域内中医药卫生服务水平和中医诊治能力，用中医中药服务于更多的当地患者。