在经济繁荣的今天，随着生活节奏的加快，很多的职场人士都处于亚健康状态。在这种状态下，还是有很多的人越来越注意养生。肾病医生说，养生就是在保护我们的生命，是很有必要的。控制盐的食用量就是养生的第一步，对于肾病患者来说，更尤为关键。

都知道饮食需要控制食盐，那么，究竟具体如何控制呢?

患有肾脏疾病的人可能会有水肿，通常需要限制食盐摄入量。水肿明显时，每日建议限制在3克以下，甚至采用无盐饮食；水肿减轻时，每日也不建议超过5克。低盐饮食有助于减少体内水、钠潴留，辅助水肿消退和血压下降。

医生建议：可将每日1—2克的食盐（小号牙膏盖装满时约为1克）放在小碟里，用菜蘸着吃，早餐可吃适量甜食。在此需要特别提醒，肾脏疾病患者通常不建议食用咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油条、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、萝卜等。因这些食品中含钠量较高，这些食物食用过多，可能等同于食盐摄入量增加。

除此，中老年人的肾脏功能可能不如年轻人，也建议注意尽量少食用咸菜、泡菜、榨菜等含盐量高的食品，以免增加肾脏负担。