当前位置:首页>老年人如何保护肾脏

老年人如何保护肾脏

75 该视频版权归京东誉美肾病医院所有

何聪芹 点击查看完整医生简介>>
中医主治医师

视频字幕  

>>>老年人如何保护肾脏

人呢,这个随着年龄的增长啊,一变老啊,这个肾脏的储备能力啊,它就开始下降,虽然呢,这是一个自然现象,是很正常的,但是呢,如果我们多加保护呢,那么还是能延缓和延迟这一现象的,那么从而呢,我们老年人呢,有一个健康的身心,然后远离一个肾脏的损害,那么应该怎么做呢?我认为呢,大家可以做到以下三点,那么第一呢,就是适当运动。大家都知道啊,生命在于运动,那么对于我们老年人来讲呢,适当的运动也是非常好的,相反呢,如果不经常运动呢,那么咱们就会导致这个,骨钙的这种骨质的脱钙,从而导致高钙血症,那么高钙血症呢,不仅可以导致这个肾结石的发生,容易得结石,另外呢,还可以影响咱们的肾脏,那么第二呢,就是要适量饮水,那么随着人的年龄的增长呢,那么这个肾脏对水液的这种调节能力呢,也是逐渐下降的,所以我们老年人不能多喝水,但是也不能不喝水,那么多喝水呢,就会导致这种水肿,水排不出去,进而导致水中毒,那么不喝水呢,缺水呢,也会影响肾脏,所以呢,我们建议呢,就老年人睡前呢,可以喝一杯白开水,这样呢,可以促进这个夜间这种毒素的排出,从而呢,也避免了这种夜间不喝水导致的缺水。那么第三呢,我们就是不能乱吃药,随着年龄的变大呢,身体机能的下降呢,也容易得一些个疾病,但是有一些个病呢,还是有肾脏损害的,比方说止疼药,抗生素,那么抗生素呢,比较常见的庆大霉素,链霉素,四环素,这些呢,都是有肾损害的,那么我们老年人啊,经常爱腰疼腿疼,那么爱吃一些止疼片,那么这些药呢,也是有肾损害的。但是如果我们,有这方面的问题,一定要用药,我们一定要,遵循大夫的医嘱,适量,然后短时间内服用,是没有问题的,那么老年人呢,他的身体抵抗力是比较低的,肾病的发病率呢,还是比较高的,所以我们平时一定要多注意,而且现在呢,天气逐渐变凉了,大家呢,外出锻炼的时候呢,也一定注意不要着凉。

特别声明:

透视肾脏--肾脏健康科普短视频是配合卫健委宣传司《全民健康素养促进活动》精神,在三甲肾病专科医院的医生指导下,由京东誉美肾病医院监制而实施,以“让人们多了解一点肾脏病医学知识,肾脏健康就多一份保障”的宗旨,团队只想把透视肾脏这个平台做得好,让肾脏疾病患者能共享到肾病专家们多年积累的宝贵经验和知识,能对需要的人有一点点帮助。我们也非常理解朋友们就医的急迫心情,但团队人手有限,真的无法提供各种就医咨询服务。任何打着透视肾脏--肾脏健康科普短视频旗号向您提供咨询和就医服务的,都不是我们团队的工作人员,我们也不销售任何产品,请大家知晓。再次感谢大家支持,欢迎相互转告,欢迎以邮件的形式,指出我们的不足和问题,以便我们改正。谢谢大家!谢谢。

声明