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大家好，我是京东誉美肾病医院，肾内科医生何聪芹，值此70周年大庆之际，首先祝大家节日快乐！在国庆小长假期间，想必大家都有一些，外出旅游和走亲访友的安排，那么如果您是一位患有肾脏疾病的朋友，您一定要注意以下五点。第一，蛋白质的摄入，现在正是这个螃蟹上市的季节，但是我们如果患有肾病，我们海鲜是一定不能吃的，那么涮锅的时候，牛羊肉也是需要忌口的，但是我们那个淡水鱼，鸡肉，猪肉，这些是可以适当摄入的，但是要一定控制量，不能暴饮暴食，第二呢，就是一定不能饮酒，不管是这个白酒，红酒还是啤酒，都不要喝，不要说朋友一劝你就开戒，我们还是不要存在侥幸心理。第三呢，就是这个不能劳累，避免劳累，就是我们一些外出旅游的朋友，一定是量力而为，比方说呢，爬山这些比较劳累的，咱们就尽量避免，不能做一些比较剧烈的活动，然后不能过度劳累。第四呢，就是适量饮水，因为秋天呢，天气都比较干燥，我们一定要适当饮水，维持体内的一个正常的代谢，第五呢，就是防止过敏，那么秋天呢，花粉比较多，也是一些过敏性疾病的高发季节，那么我们平时爱过敏的一些朋友呢，一定要尽量减少外出的机会，另外呢，做好自我防护，最后呢，祝大家假期玩的开心。
特别声明：
透视肾脏--肾脏健康科普短视频是配合卫健委宣传司《全民健康素养促进活动》精神，在三甲肾病专科医院的医生指导下，由京东誉美肾病医院监制而实施，以“让人们多了解一点肾脏病医学知识，肾脏健康就多一份保障”的宗旨，团队只想把透视肾脏这个平台做得好，让肾脏疾病患者能共享到肾病专家们多年积累的宝贵经验和知识，能对需要的人有一点点帮助。我们也非常理解朋友们就医的急迫心情，但团队人手有限，真的无法提供各种就医咨询服务。任何打着透视肾脏--肾脏健康科普短视频旗号向您提供咨询和就医服务的，都不是我们团队的工作人员，我们也不销售任何产品，请大家知晓。再次感谢大家支持，欢迎相互转告，欢迎以邮件的形式，指出我们的不足和问题，以便我们改正。谢谢大家！谢谢。
