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揉耳朵还可以补肾吗

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秦海洋 点击查看完整医生简介>>
毕业于北京中医药大学东方学院中医专业

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>>>揉耳朵还可以补肾吗

大家好我叫秦海洋,今天非常有幸坐在这里跟大家一起畅聊一个话题,叫什么呢,揉耳朵还可以补肾吗?

在中医上肾主藏于精,开窍于耳,我们平时多按摩按摩耳朵,还能起到养肾的作用,是不是大家都不知道,今天大家就跟我一起来做。

第一步按摩耳廓:两只手放在耳廓上反复摩擦一分钟;

第二步捏耳垂:我们用手指轻揉搓,并向下拉我们的耳垂,拉三到五下;

第三步钻耳眼:用食指轻轻插入耳孔,来回转动三次;

第四步揪耳朵:这个我们要轻轻地捏,不要太用力,左手绕过头顶揪右边的耳朵,右手绕过头顶揪左边的耳朵(三下)。

是不是很简单,按摩耳朵能促进耳部的血液循环,补肾降火,预防耳鸣头痛眩晕等,但要长时间坚持做才好,大家记住了吗?

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