联合主办:中国社会福利基金会、中华少年儿童慈善基金会9958工程、中美医疗集团
指导单位:全国重点专科肾病科医生委员会
监制单位:京东誉美中西医结合肾病医院
中华少年儿童慈善基金会子项目9958大病(肾病)救助行动视频宣教配套项目 中美“健康中国2030”新媒体工作肾病成员单位
中美肾脏病国际会诊中心指定科普宣教平台 全国重点专科肾病科“中医师临床基础培训基地”
中华护理协会肾脏病分会“科学护理,健康生活”合作项目 获得中国肾脏病诊疗新进展2018高峰论坛:最佳医学教育奖
获得国家卫计委监督指导、河北省卫计委主办的2018健康科普征稿大赛优秀科普视频类奖项一等奖 获得香港艾力彼2018年度医学科普传播优秀奖
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揉耳朵还可以补肾吗

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秦海洋 点击查看完整医生简介>>
毕业于北京中医药大学东方学院中医专业

视频字幕  

>>>揉耳朵还可以补肾吗

大家好我叫秦海洋,今天非常有幸坐在这里跟大家一起畅聊一个话题,叫什么呢,揉耳朵还可以补肾吗?

在中医上肾主藏于精,开窍于耳,我们平时多按摩按摩耳朵,还能起到养肾的作用,是不是大家都不知道,今天大家就跟我一起来做。

第一步按摩耳廓:两只手放在耳廓上反复摩擦一分钟;

第二步捏耳垂:我们用手指轻揉搓,并向下拉我们的耳垂,拉三到五下;

第三步钻耳眼:用食指轻轻插入耳孔,来回转动三次;

第四步揪耳朵:这个我们要轻轻地捏,不要太用力,左手绕过头顶揪右边的耳朵,右手绕过头顶揪左边的耳朵(三下)。

是不是很简单,按摩耳朵能促进耳部的血液循环,补肾降火,预防耳鸣头痛眩晕等,但要长时间坚持做才好,大家记住了吗?

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