肾友家长，高血压肾病如何护理

很多人都不知道高血压肾病是一种什么样的疾病，其实这是一种由于高血压引起的并发症，是由于长期高血压引起血液中的压力升高，进一步对肾脏造成严重的损伤，就会导致高血压肾病的出现。得了高血压肾病对肾友和家人都造成了很大的伤害，那么肾炎家长能够帮助患者什么呢？

肾友家长平时可以这样护理：

患者不能让情绪过于波动，若是处于悲伤烦恼、焦虑等不良情绪，或者让身体过度疲劳，也会让全身血管收缩加快心跳速度，升高血压。高血压患者要学会调节情况，舒缓压力，可以通过听听音乐或者看书的方式来缓解压力。避免让身体过度劳累，保证有充足的睡眠，保持合适的运动比如打太极拳或者散步等。避免做剧烈运动，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽。如果吃得过饱的话，会引起消化不良。

另外也会让膈肌上移，影响了心肺正常的活动。合理的搭配各种食物平衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，防止出现大便干结，便秘时需要用力排大便，这样会突然升高血压，导致心肌梗死以及脑中风的产生，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果、杂粮以及粗粮等，避免喝浓茶及浓咖啡，每天的吃盐量不能超过2克。

作为高血压肾病患者的家长，也为患者着急操心，其实肾友家长完全可以在护理上贡献自己的一份力量。正确护理，能使肾友早日拥抱健康生活。