高血压患者看好你的肾，后悔就晚了

有一种肾病叫高血压肾病，有一种高血压叫肾性高血压。高血压和肾病看着是两个不相关的疾病，但是高血压和肾病却存在着很密切的关系。高血压和肾病存在着什么样的关系有什么危害下面我们来详细的了解一下。

高血压的出现跟吃东西太咸有一定关系，而吃东西太咸还会伤害肾脏健康，正常情况下每天每个人摄入的食盐量应该保持在六克以下，否则会增加高血压以及血管硬化的风险。通过减少摄盐量还可以减少降压药的剂量，在防止身体水肿方面也有很大的效果。

很多时候，一个人频繁上厕所，大家会笑称其“肾不好”。频繁上厕所与肾好不好有什么关系，这里就不赘述。但是大家需要了解的是肾脏具有调节人体水跟钠元素的作用，肾功能正常运作，多余的水分和钠元素才能排出体外，这样才不会给血管增加压力，也不会使得血压升高。

其次、少吃甜食甜食的含糖量非常高，在进入人体之后很容易转化成为脂肪，而身体内脂肪含量太多很容易导致动脉硬化，增加高血压的风险以及程度，而肥胖本身对肾脏也会造成伤害，因此预防高血压以及肾脏方面的疾病甜食一定要少吃。再次、多吃含钾元素的食物,人体内堆积钾元素可以缓冲钠离子，因此可以缓解高血压的症状，在日常生活中绿叶蔬菜、香蕉以及苹果等等其中都含有丰富的钾元素，可以缓解高血压症状，自然也可以减轻对肾脏的伤害。

了解这些后，高血压患者一定要引起警觉，不要过度惊慌也不要不闻不问，一定看好你的肾，否则后悔就晚了。