尿酸高的饮食注意事项都是哪些?

尿酸高的饮食注意事项都是哪些?尿酸高的患者，一定要注意饮食，饮食的禁忌，千万不要触犯，否则加重病情就是后悔一辈子的事情。那么，尿酸高的饮食注意事项有哪些?

一、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

二、饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

三、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等。避免吃炖肉或卤肉。

四、禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

五、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

上述内容是由京东誉美肾病医院的医生为你介绍的，希望对您有所帮助，相信大家对于尿酸高的饮食注意事项有了一定的了解。在饮食方面，应多向医生询问，根据病人自身情况，有针对性的调理饮食，不多吃也不可乱吃，以免病情进一步加重。