该吃深海鱼还是淡水鱼?别不当回事儿，选错可能肾衰竭!

鱼的种类有很多种，不管是什么种类的鱼，对于身体来说，都有很好的营养作用。建议肾友适量食用一些淡水鱼，尽量不要食用深海鱼，因为深海鱼本身含盐量太高，对肾脏造成严重的负担。

鱼可以为肾友提供优质蛋白，那么肾友该如何吃鱼，哪些鱼肾友们不能吃呢?

这三种鱼肾友要谨慎食用!

无鳞鱼

无鳞鱼，顾名思义就是天生没有鱼鳞的鱼。一般来说，无鳞鱼大部分生活在超过500米的深海里，主要为鳗鲡目的鱼种，比如海鳗和海鳝等;在淡水鱼中，一般有泥鳅、鲶鱼、河鳝等属于无鳞鱼。无鳞鱼钾和磷比较高，如果有磷钾代谢紊乱的肾友要少吃。此外，其胆固醇的含量也很高，特别是银鱼、鳗鱼等，对于患有高血脂、冠心病的肾友们而言要少吃。但像有些无鳞鱼，如鲱鱼、鲑鱼等，因为富含不饱和脂肪酸，胆固醇高的肾友们食用反而有益。所以对于无鳞鱼来说，病情稳定的肾友每周可以适量吃点。而对于钾、磷代谢紊乱或是合并高血脂、冠心病的肾友就要远离了!

高汞鱼

由于近年来环境污染，鱼蓄积的一些污染物也常常令我们担心。汞是常见的一类重金属物质，鱼类能蓄积环境中的汞，因此，最容易受到汞的污染导致重金属超标，经常吃重金属超标的鱼可能会伤害身体。我们如何能选到污染小的低汞鱼呢?一般来说，体格大的食肉鱼比食草鱼汞含量要高。个头太大的鱼，年龄一般也更老，而且站在食物链更高层，可能会富集更多污染物。FDA列出了一些汞含量很高的鱼，咱们在选择的时候可以尽量不吃或者是少吃这些高汞鱼：青花鱼、鲨鱼、旗鱼、长寿鱼、剑鱼、方头鱼、金枪鱼。

腌制鱼

很多人喜欢吃腌制的鱼，但咸鱼、腊鱼、罐头鱼等加工鱼，在制作过程中加入了大量的盐分、添加剂，容易吃下很多盐、无机磷，不利于肾友的健康。偶尔过个嘴瘾可以，但一定要少吃。

一般性的鱼类中都含有丰富蛋白，因此对于肾功能不全或是肾功能出现损伤的肾病综合征患者来说，鱼类还是少吃的好。