心有余而“肾”不足?这3个补肾误区一直在坑你……

肾好一切甚好，肾不好一切不甚好。补肾遇到的最大问题是什么?就是盲目的补，关于补肾，很多人都存在着认识误区，不知道如何正确补肾。

市面上的补肾保健广告中，“腰腿酸痛、精神不振，好像身体被掏空”被定义为肾虚、肾透支，会危害家庭稳定、伤害夫妻感情。如果能够补好肾，就能挽救一个家庭。

肾虚和肾并无关系

然而，说来你可能不信，肾虚真的跟肾无关!

中医的「肾」

在中医理论体系中，肾为先天之本，对维持身体健康非常重要，不仅有类似西医肾的排泄功能，还与生殖及性功能有关。

西医的「肾」

西医认为，肾是解剖学意义上的一个器官，主要作用是过滤、排泄毒素，兼有内分泌功能。

补肾的三个误区

腰酸乏力≠肾虚

腰酸、乏力、性功能减退是最常被提及的肾虚症状。肾虚确实可能出现上述症状，但腰酸乏力未必就是肾虚导致的。

比如，体质湿热的人，由于湿重阻滞造成气机不畅，就会感觉全身疲惫、乏力，并影响性功能等。

这类患者如果盲信补肾，就好比火上浇油，只会越补越糟，症状加重。

补肾≠壮阳

肾气与性功能相关，但造成性功能减退的原因绝不止肾虚一项。血瘀、肝郁、脾虚都会影响性功能。一些慢性病，如糖尿病也极易导致性功能减退。

美国调查发现，在总计200万的糖尿病患者中，有100万左右出现了勃起功能障碍(ED);其并发率与年龄增长密切相关，30~35岁糖尿病患者出现ED的几率为25%，60~65岁则上升到75%。

肾虚≠肾病

肾病和肾虚完全是两个概念，不可混淆。

肾病多数是指器官出现了器质性病变，有了生理学指标上的变化，比如蛋白尿等。

肾虚主要指肾气虚损，有不同的类型，也需要看轻重程度，轻度的甚至不会影响到正常生活。

肾脏健康常见的4个知识点

肾病的发展是一个缓慢的过程，从刚开始不疼不痒到最后的尿毒症可能会经历数十年，大概4个阶段。

在每一阶段进行针对性的治疗和护理对于延缓病情发展具有重大意义，一个阶段做不好，肾病就是“跳级”发展也有可能。

1、肾功能代偿期

血肌酐的数值范围在133～177umol/L 之间，虽然身体外在症状没有显现出来，但身体内部， 肾脏已经出现了问题，及时治疗，效果佳，恢复快。

2、肾功能不全期(失代偿期)

血肌酐大约250低于450之间，出现恶心呕吐，贫血，疲乏无力等症状，及时治疗肌酐值可降。

3、肾功能衰竭期(氮质血症期)

血肌酐在451-707之间，中医活血益肾降肌酐饮，及时降肌酐。

4、肾功能不全终末期(尿毒症期)

血肌酐达707及以上，并不一定意味着生命终结，不同病情中医对症内服外治，为尿毒症患者打开生命之窗!(前提是患者尿液不低于500毫升)

急性肾衰竭如果处理不当或治疗不及时，就会转变成慢性肾衰竭，面临终身透析、换肾的风险!所以一旦有任何不适，应及时就医，以免延误治疗，加重病情!