【肾友饮食】医生告诫：遇到这6种状况，要多喝水!再渴着就晚了!

常说水是生命之源，人要想维持生命体征缺什么不能缺水。

人每天需要通过饮水，把体内大代谢毒素废物经肾脏以尿液的形式排出体外，可以说喝水是养肾的一种方法。但是有人出现肾病后，却不得已而减少饮水，怕多饮水增加肾脏负担。

其中的真相到底为哪般呢?

在这些情况下，医生会让你少喝水

限制饮水的情况主要发生在严重水肿和肾衰竭少尿期间，一旦喝水过多，水分也不能及时排出体外，只能蓄积在体内，增加心脏负担，甚至有心衰的风险。

患者此时需要记录每天的尿液量，而每天的摄水总量(包括水、汤、牛奶等液体)要保持在尿量+500ml，尽可能实现机体水分的收支平衡。

除此，只要患者身体可以及时有效排除水分，大可不必担心喝水带来的肾脏负担。

很多时候，更多地是鼓励多喝水

1.高尿酸：长期高尿酸的患者血液内会有尿酸盐结晶产生，易引发泌尿系结石和痛风石，需要多喝水增加尿酸排泄。

2.感冒、发烧、腹泻等疾病：人在此时经常会有大量的水分散失，需要摄入足够多的的水分，增加机体血容量，满足肾脏血液灌注的需要，使得人更早恢复健康状态。

3.造影检查前后：该项检查需要充分大量饮水来增加造影的清晰度，在多喝水的同时，患者还需静脉输液补充水分。

4.存在泌尿结石、感染：不爱喝水的人经常出现泌尿系感染和结石，泌尿科医生都会叮嘱患者多多饮水。

5.出现肉眼血尿：患者出现肉眼血尿，多是红细胞管型增多，这样会有肾小管堵塞的风险，病人需要多喝水让尽可能多的红细胞管型排出体外。

6.出汗过多：身体同样伴随大量水分的流失，为了维持机体水分平衡，需及时补充水分。

至于每天的饮水量，一般要求在2000ml~2500ml左右，白天多喝晚上少喝。

多喝水相对简单，而少喝水就难很多了!

尤其当渴的不行了，真恨不得一下喝一大锅，而且有的患者(比如水肿)更需要长期坚持限水，无疑难度颇大。别着急，现在教大家5个限水小妙招：

1.准备一个有刻度的杯子，按照自己的需要合理控制每天的饮水量;

2.口渴的时候可以吸冰块，或者用冰水漱口，缓解口渴;

3.低盐饮食，减少口渴的机会，每天的食盐量不能超过5g;

4.喝水要像茶道那样，小杯慢慢喝，多次少饮;

5.控制机体“三高”水平，尤其是血糖，同样会有更多的口渴情况发生。