慢性肾病浑身无力、肌肉酸疼？你的肾功能还好吗？
为何会出现浑身无力、肌肉酸痛的症状？
人的身体是一个完整的整体，肾脏的功能除了排泄体内多余的水分和废物之外，还有维持血容量、调节电解质代谢平衡、调节内分泌水平等等。
（1）肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，患者就会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
（3）蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
（2）肾病患者饮食禁忌多，能量摄入不足也是原因之一。
（6）血透患者的血液丢失，也可导致患者发生贫血。患者主要表现为乏力、注意力不集中、困倦、肌肉酸痛、运动耐力降低。
（4）慢性肾脏疾病患者的红细胞生成素减少，常导致红细胞寿命缩短，引起患者贫血。
（5）肠道铁吸收减少，红细胞生成障碍，进一步加重患者的贫血症状。
由此可见，肾脏功能出现异常，常导致全身多个系统多发变化，随之而来的很多症状，其中就包括肾友们普遍反应的浑身无力和肌肉酸痛。
那么身体出现上述问题应该怎么缓解？
（1）积极治疗，延缓慢性肾病的病程进展
慢性肾病是一个逐渐进展的过程，但是并不意味着肾友们应该对其听之任之。现代医学的飞速发展，已经给肾友们带来了曙光，只要去正规三甲医院积极治疗，按医生的要求吃药、复诊，疾病可以得到很大程度地控制。只有从源头解决问题，才能减轻它带来的一系列临床症状。
（3）注意休息，勿过度劳累
十分病七分养，因此充足的睡眠、合理的营养对于疾病的康复极为重要。精神压力大，过度劳累等都会加重慢性肾病患者的病情。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活，多参加体育锻炼，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯。并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
（2）合理饮食，补充营养
宜给予优质低蛋白、低磷、高维生素饮食。增加糖的摄入，以保证足够的热量，减少自体蛋白质的分解，如患者有水肿和(或)高血压则应限制钠盐的摄入。采用科学合理的饮食。
1．水、钠摄入：钠的摄入应低于3克/天，水肿严重者则应低于2克/天；水的摄入量，可按前一天的总尿量+500ml计算。
2．蛋白质的摄入：控制蛋白质的摄入量，也可达到低磷目的，一般每天0.6克/千克体重，其中一半为优质蛋白质(富含必需氨基酸的动物蛋白质)、如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
3．能量的摄入：每天摄入能量30～35kcal/kg，其中脂肪供能在30%以下，其余除蛋白质外，由糖提供。
4．补充各种维生素及微量元素：如维生素A、B、C、D、E、P及微量元素Cn、Zn、Fe等。可给予新鲜蔬菜、水果、仙人掌、坚果、牛肉等。
与慢性肾病作斗争是个长期的过程，出现浑身无力、肌肉酸痛是慢性肾病患者常见的临床症状，但是常被肾友们忽视，肾友们要多关心自己的身体、如果出现不适症状，一定要到医院进行检查。
