高血压肾病饮食注意事项，这里有4条！

说到高血压和肾病，它们之间的关系可谓是“剪不断，理还乱”，往往呈现出你中有我、我中有你的状态，仿佛一对孪生兄弟。

那么为了稳定血压、控制肾病，高血压肾病的肾友日常应该如何正确饮食呢？

高血压肾病饮食注意事项

1、少吃甜食及高脂肪食物

甜食含糖量高，食用后会在我们体内转化成脂肪，而高脂肪食物胆固醇高，它们都很容易促进动脉硬化，增加高血压的风险以及程度，所以已经有高血压的肾友对于甜食及高脂肪食物尽量要少吃。

2、少吃咸食

口感咸也就是含盐量过高，食用过多盐分会升高血压，增加心血管病的风险和死亡率。

高血压肾病的肾友应根据自身病情，在医生的指导下合理限盐。

3、合理摄入含钾食物

食物中的钾元素会使动脉扩张、降低外周血管阻力，并促进尿钠排泄、降低血压，因此高血压的患者适合多吃一些含钾高的食物。

但肾病患者排钾能力下降，食用过多钾可能会导致高钾血症。所以高血压肾病的肾友需在医生的指导下合理摄入含钾食物。

4、戒烟酒

因为烟酒的摄入会引起心、脑、肾等多器官的损害，所以高血压肾病的肾友一定要戒烟戒酒。

另外，含优质蛋白和维生素丰富的食物应多多出现在肾友们的“菜谱”上。

只要肾友们日常饮食管理到位、配合合理的治疗，不管是什么样的肾病，一般都可以有效控制住，不再让它“胡作非为”，进一步损伤肾脏。

高血压肾病的其他注意事项

1、不宜长时间伏案工作。这样会使大脑过于紧张，极易诱发高血压。

2、控制体重、节制房事、保持大便通畅。多食含纤维素多的蔬菜，养成每天定时排便的习惯。

3、定期检查身体。尤其是女性怀孕时肾脏负担会加重，需要监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

4、适度锻炼，每日坚持散步。但要避免剧烈运动和过度疲劳。

5、树立信心，调整情绪，坚持治疗。