预防男性早泄的方法有哪些

男性对自己的性能力往往是很关注的，早泄疾病的发生影响到男性的性功能，同时也是会影响到性生活的和谐并影响夫妻感情，严重的话也会导致患者出现不育症，因此了解预防男性早泄的方法是有必要的，这样也好进行针对性的预防工作来避免疾病发生。

预防男性早泄的方法主要有

树立正确的性生活认识，进行夫妻双方性教育，了解早些症状，切勿把性生活中偶然出现的早泄者定义为发病，这一般来说是很正常的反应，可能受到了性交前的情绪影响，此时女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

预防早泄，性行为过程中男性最好不要一味地延长性交时间，把握尺度很重要，因为过分的“久战”会导致很多疾病的产生，如前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症，对身体造成了不应有的伤害。

夫妻双方要正确地学习掌握性知识，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。偶然出现早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨和责怪。

预防男性早泄的方法还是有很多的，大家应该积极的进行了解并针对性的做好预防措施，这样也好进行专业的预防工作来避免早泄疾病侵袭，希望大家可以重视并了解早泄的预防方法，从而保障身体健康的同时避免生活以及生育能力受到侵扰。