预防早泄的重点是什么

专家指出：无论是任何一种疾病的预防，都要掌握住重点，只有这样的情况下，才能在最大程度上避免疾病的发生，就以早泄为例，对于早泄的预防不能盲目，同时要注意的是，人们也不要有过大的心理压力，如果心理压力过大，会适得其反，可能导致精神性早些，一般来说，只要患者能够注意生活习惯的方面就能够做到预防早泄的目的。

1、另外，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

预防早泄的重点之一就是其病因，尤其是高发病因，尽量少接触这些因素，需要注意的一方面就是关于能够导致早泄的疾病，比如：前列腺炎，高血压等疾病，目前，这两种疾病都是高发性疾病，这两种疾病如果不能及时治愈，就会在特殊机制下，引发早泄。