预防早泄有哪些措施

男性朋友压力的增大，导致了早泄病症越发的猖狂出现。专家表示，早泄的到来，虽不会我们的日常工作带来任何麻烦，却会严重的影响到自己在家庭中的地位，且有可能导致家庭生活的破裂。那么，对于此病，我们是否有好的预防策略呢?

1、正确对待性生活，预防早泄

偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗，这才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、注意生殖卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

3、避免过早性生活

如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

4、节制手淫，防治早泄

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

5、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

6、延长性前爱抚

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。也比较易满足女方性要求。

通过上述关于预防早泄出现的措施讲解，我们可以了解到，早泄这种病症，在预防方面还是有很多种措施的，而且这些措施也是简单且每个人都能做到的，希望会为你远离病症带去帮助。另外，心理上的放松也会对预防早泄有帮助。