白领男怎样预防早泄

据有关数据表明，来院就诊早泄患者中，有一部分是白领男，为何白领男容易出现早泄呢?专家指出，早泄的发生，主要与白领的生活习惯有关，所以导致白领成为早泄的高发人群。早泄的出现，会影响性生活的质量，所以在平时的生活中做好相关的预防工作，有助于降低早泄的发生。

白领男怎样预防早泄?

一：多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

二：增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

三：穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

温馨提醒：早泄会给男性朋友的正常生活和工作带来很大的困扰，所以要引起重视。为了自己的健康及家庭的幸福，对于早泄，不要讳疾忌医，选择一家权威的男科医院进行治疗，才能早日远离早泄这种恼人的疾病，重新获得性福生活。