男性应多从生活细节开始预防早泄

男性的早泄问题已经严重影响了正常的夫妻生活，尴尬的问题会严重削弱男性的自尊心，对于男性来说就是一种打击，所以针对早泄问题男性一定要引起格外的重视，要多注意这方面你的影响因素，对于早泄，在生活中应该注意些什么，在此为大家做简单总结。

(1)提高身体素质

早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(2)节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

(3)消除心理因素

正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

上面的三种方法都是对预防早泄很有帮助的，但是如果一旦发现身体有异样的症状，一定要及时到正规医院接受检查和治疗，千万不要拖沓治疗，这样及时的就医才能够更好的接受治疗，减少早泄会带给生活中的众多影响。