改善夫妻生活预防早泄发生

性生活中要是男性出现早泄的情况那是非常扫兴的，本来激情的性生活就这样被打乱了。男性要想自己不出现早泄就必须从平时的生活细节开始做起，很多人对于这些小技巧还不是十分清楚，这样吧，下面我们有请男科方面的专业人士讲解给大家听吧!

沟通

加强夫妻感情和思想的交流，消除隔阂和误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动或紧张时常会导致早泄，所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态。

一旦出现不射精不可相互埋怨、责备，而应找出原因，注意良好的沟通技巧。婚前注意性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活方面的知识，了解并掌握正常的性交方法和性反应过程，夫妻双方应互相了解对方的生理性差异，消除误会。

性生活技巧

改变同房时间，人们一般将性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒时，身体疲乏感已经消除，人体经过一晚上的休整已处于最佳状态，这时性生活质量会有一定程度的提高。性生活时男性降低阴茎抽动的频率和幅度，减少阴茎的刺激，同时性伴侣应主动迎合动作，使自己尽快达到性高潮，以求双方都能满意。

男性在性交时转移注意力，比如眼光离开性伴侣或关灯性生活，将阴茎感觉转移到其他问题上，甚至可以数数，都将有助于延长射精时间。性生活的频率应注意适度，不应过度纵欲，更不应过度节制，因为性生活次数少不利于雄激素的释放。

上面文章中男科专家也教男性朋友在平时性交的时候一些小技巧，希望大家好好地领会，并且按照上面的要求去做，这样出现早泄的几率就不是那么大了。如果您早泄出现的次数较多的话，说明您就是患病了，这时候就必须接受正规医院的药物治疗了。