哪些方法可以预防肾结石

肾结石是一种常见病，严重影响我们的生活健康，得了肾结石的患者往往心理压力较大，在治疗的同时还会担心并发症的产生。所以我们不要等得了病再去担忧治疗的问题，预防肾结石的发生是非常重要的，下面给大家介绍一下肾结石的预防方法。

肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可引起肾绞痛。目前，医生建议采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发。根据结石的成分调节饮食结构，决定预防结石的饮食。

1.尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

2.对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

3.采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000～3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其他方面都有好处。

通过以上叙述可知，肾结石预防和我们的饮食习惯有很大关系，我们可以根据以上内容来调整自己的饮食情况。低嘌呤、低钙、低磷、高纤维饮食对预防肾结石的形成很重要，所以有不良饮食习惯的朋友，为了自己的身体健康要限制自己的饮食种类。