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预防肾结石的方式有哪些

2019-03-25 阅读量:3711次
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肾结石的形成一般需要一段时间,而且冬季是肾结石的高发季节,所以在夏季的时候就要做好疾病的预防工作,其实肾结石的成因与食物的搭配有十分密切的联系,所以在疾病的预防上,这方面是重点,下面就预防肾结石的方式进行介绍:

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此,在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。

2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主,要多食富含纤维素的食物。

4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。

5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

肾结石是一种严重伤害人体肾脏的疾病,对于这种疾病的治疗一定要及时尽早,只有及时的经病情控制住,才能更好的健康生活,所以在生活中,对于疾病病症的掌握就十分的必要,这样可以更方便大家的自检和判断,对于身体的异常可以及时的作出应对措施。。

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