预防肾结石的4个小妙招

肾结石的发病率随着社会的进步也逐年增长，这是一种常见的泌尿系疾病。有问必答网的专家指出，生活中也是有一些预防肾结石的妙招，下述的文章希望能对广大患者有所帮助，争取早日恢复身体健康。

第一点、

富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。

第二点、

减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。

第三点、

少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

第四点、

多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。

相信上述的介绍会对广大患者有所帮助，所以说，患者在日常生活中一定要多加注意，当然，更多详细问题还可以在线咨询有问必答网的相关专家，病情严重还请及时去医院问诊治疗，争取早日恢复身体健康。