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预防肾结石的4个小妙招

2019-03-25 阅读量:4052次
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肾结石的发病率随着社会的进步也逐年增长,这是一种常见的泌尿系疾病。有问必答网的专家指出,生活中也是有一些预防肾结石的妙招,下述的文章希望能对广大患者有所帮助,争取早日恢复身体健康。

第一点、

富含草酸盐的食品,草莓、菠菜、花生和巧克力等,不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物,以帮助降低尿液中钙的含量。

第二点、

减少富含咖啡碱食物的摄入,比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱,人体在消化咖啡碱的过程中,会产生尿酸,而当这种尿酸的浓度达到一定程度时,会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。

第三点、

少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化,同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

第四点、

多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品,此外,还要注意少喝酒,保持体内水的含量,远离肾结石困扰。

相信上述的介绍会对广大患者有所帮助,所以说,患者在日常生活中一定要多加注意,当然,更多详细问题还可以在线咨询有问必答网的相关专家,病情严重还请及时去医院问诊治疗,争取早日恢复身体健康。

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