肾结石的预防措施是什么
2019-03-25
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说到肾结石这种疾病,相信大家都不陌生,它的发生和我们的日常饮食有着非常大的关系,那么,我们要怎样做才能使自己彻底的远离这种疾病的困扰呢?这也是很多人比较关注的一个问题,下面就来给大家详细介绍一下,希望能帮到您。
1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用,多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、合理补钙,尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。
3、限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
5、少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
6、睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
7、勿过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
通过以上内容的相关介绍,我们了解到,生活中我们要想免受肾结石这种疾病的困扰,首先要培养多喝水的良好习惯,其次就是在饮食上尽量少吃那些富含草酸的食物,例如菠菜,预祝每位肾结石患者都能尽早的摆脱疾病的困扰。
2019-03-25
2019-03-25