如何预防肾结石结石的方法概述

肾结石的患者经常会出现尿痛，甚至严重的患者尿不出或者尿血，我们看到尿结石患者那痛苦的表情时，一定希望自己不要患上这种折磨人的疾病，预防尿结石的出现是可以做到的，那要看我们是否能做到下面的几点。

1、多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3、少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

4、少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。

5、少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

通过上面的描述我们知道如何的预防肾结石，肾结石和其他疾病一样一定要早发现早治疗，如果一旦感染上尿结石，不能再任其长大，不然到时治疗比较麻烦，当然只要你们做好了上面的一切，尿结石肯定会远离的。