肾病患者的运动方式和注意事项有哪些？

肾病患者的运动方式和注意事项有哪些?针对大家对这方面的疑问，下面就请京东誉美肾病医院的肾病专家给大家讲解，希望对大家能够有所帮助。

一般来说，防病的运动应选择有氧运动。高强度的运动可造成或加重肾脏损害，低强度、慢性运动对肾脏有一定保护作用。步行、慢跑、骑自行车、太极拳等都是适合肾病患者的运动。

运动量包括运动时间和运动强度两方面。时间可在半小时到1小时间。强度应因人而异，大致的标准是全身发热，微微出汗，但不觉心慌和疲劳。

注意事项：

1、运动前、后体检。运动前检测血压、心率、贫血、浮肿等情况，降低运动时可能出现的风险;运动后短时间内尿蛋白可能会增加，这属于正常情况，只要按时复查，控制好运动强度即可。运动时注意保暖，避免感冒。

2、适当补水。运动前适当补充水分，避免血液过度浓缩。

3、加强营养支持。及时补充运动消耗的热量，以低盐、低脂、优质蛋白食物为宜;适当增加富含纤维素的食物，促进排便，以利于肠道排毒。

4、长期坚持。运动虽不能逆转肾功能衰竭的进程，但长期坚持运动可提高肾病患者的生活质量，提高体质，改善心情。

小贴士：

不建议运动的几种情况:

1、慢性肾衰中晚期伴严重并发症;

2、肉眼血尿或少尿(<400ml/d);

3、中重度高血压(出现头痛、头晕、恶心、呕吐等)

4、急性肾炎出现氮质血症;

5、中重度以上水肿;

6、心衰或肺部炎症导致气短、咳喘、胸闷心慌者。

以上情况短期内需卧床休息静养，不建议运动。如症情减轻后，仍可适当运动，但需在医生指导下进行。

通过以上专家的讲解后，想必大家应该都有了更多的了解，希望能对大家提供一些帮助，京东誉美中西医结合肾病医院专家提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的恢复健康。最后京东誉美中西医结合肾病医院祝所有肾病患者早日康复。