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日常生活中注意哪些问题才能远离肾脏病呢?

2019-03-04 阅读量:3064次
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众所周知,肾脏是人体的重要排泄器官,其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物,调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能,通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等,参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢等功能。一旦肾脏出现了问题,就会影响到整个身体机能。那么,我们在日常生活中都需要注意哪些问题才能远离肾脏病呢?京东誉美肾病医院的专家就来为大家一一的进行介绍。

1、保持良好的心情

不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。

2、不食用被污染的食物

如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

3、远离烟、酒。

烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。

4、生活规律

生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。

5、不要滥服止痛药

长期服用混合性的止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。此外,值得注意的是,乱服止痛药易引发肾病。

6、合理饮食

随着生活水平的提高,人们摄入越来越多的高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物。适量的蛋白质和脂肪有益健康,但是过量的蛋白质会加重肾脏负担。如果摄入过多的高蛋白,高脂肪,产生的尿酸及尿素氮等废物也过多,这些废物大多经过肾脏排出,增加了肾脏的负担。有很多年轻人还喜欢暴饮暴食,这样更容易增加肾脏负担,导致肾病的发生。

7、不要憋尿

憋尿可引发肾病,这一点很多人都不解,认为两者没有任何联系。但是很多例子告诉我们长期憋尿易引发肾病。尤其是繁忙的职场中的人。如果长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,会造成尿路感染。严重的导致肾病。

8、注意防寒保暖。

寒冷天气感冒人群也会增多,很多人会附带着喉部、咽部发炎,如果不及时治疗,会导致肾病。所以,天气变化时不注意防寒保暖,感染了呼吸道疾病不及时治疗也是引起肾病的原因。

综上所述,只要大家保持健康的生活方式就会远离肾病的困扰。京东誉美肾病医院提醒您:及时发现身体上的变化,如果出现了身体不明原因的浮肿、血尿、泡沫尿的情况时,最好到专科医院进行检查,以免延误病情,错过最佳的治疗时机。

友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息,京东誉美肾病医院的肾病专家特别开设专家免费<<在线咨询>>服务,权威肾病专家在线为您解答肾病相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。祝您早日康复!

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