肾病综合征如何预防

预防肾病综合征要怎么做?

京东誉美肾病医院专家指出，肾病到三期要开始饮食治疗。慢性肾病根据肾小球滤过率从高到低分为一至五期，一、二期较轻，主要需要改善生活习惯，避免大鱼大肉。从三期开始，肾功能剩下不到50%，要进行饮食治疗，摄取必要营养的同时，避免加重肾脏负担。总的饮食总原则是“蛋白质要计算，总热量要合理，盐和钠要限制，钾和磷要管控”。具体如：

1、低蛋白饮食 如果蛋白质摄入过多，会引发肾小球高滤过，加速肾小球硬化。慢性肾病一、二期，每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质，是正常成人摄入蛋白质的低限。三到五期就要保证低蛋白饮食，每天每公斤体重摄入0.6克蛋白质。例如，65公斤的四期患者，每天可摄入39克蛋白质。

2、食物热量要合理：结合体重和活动量计算。慢性肾病患者饮食摄入的热量，应根据实际体重与理想体重的差距，结合日常活动来计算。 首先要知道自己的标准体重，标准体重=身高(厘米)-105。合理总热量是使理想体重者保持体重，肥胖者体重下降，消瘦者体重上升。其次，要看日常活动量。如护士、老师属于中体力劳动者，建筑工人属于重体力劳动者，大多数老人属于轻体力劳动者。合理体重者每日应摄入热量为每公斤标准体重×30千卡，消瘦者则为每公斤标准体重×35千卡，肥胖者为每公斤标准体重×25千卡。

3、限制盐和钠。若慢性肾病患者不严格控制钠的摄入量，会加重心脏负担，引发水肿。建议慢性肾病患者每日食盐摄入量控制在5克以内。

4、磷和钾要管控。慢性肾病患者摄入磷过多会引起钙磷失衡，导致肾性骨病，所以需要好好管控磷的摄入。腐竹、紫菜、木耳、菌类等干菜，肉类、豆类、坚果、动物内脏等含磷较多。大家不妨试试降磷小窍门，比如煮肉类前要汆水。

5、摄入钾过多会导致高钾血症，出现肢体麻木、乏力等症状。钾来源广泛，比如蔬菜中菠菜、海带、土豆，水果中西瓜、橘子、香蕉等都是“含钾大户”。教大家一个方便记忆的方法：含钾较高的水果往往是黄色、紫色的，其他含钾高的食物有坚果、豆类、干菜等，慢性肾病患者应少吃这些食物。

除了生活饮食上的规范性外，专家还提醒，肾病综合征是儿童常见的一种肾病，其中以学龄期儿童多见，尤其是3-5岁为发病高峰期。临床主要表现为大量蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症、明显水肿为主。此时，如果能够尽早发现、及时诊断，并给予及时干预的话，预后情况一般都较好。