肾友当心，这种水果随处可见，但吃错很危险！！

秋季必不可少的水果之一就是鲜枣，鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量很高，被人们赋予它很多美称：“维生素丸”、“维生素C之王”。此外，鲜枣（大枣）还含有皂甙、芦丁等成分，有补益气血、抗癌、提高免疫力、抗衰老等诸多益处。

但对许多肾病患者来说，一定不能毫无顾忌地吃。

为什么呢？今天一起来看看，肾功能不全和尿毒症需要禁忌的水果——鲜枣（大枣）！

营养虽丰富，但也可能致命

枣的含钾量极高，在水果中名列前茅。而肾衰竭的肾友，肾脏排泄钾的能力下降，吃多了枣，容易造成钾在血液中蓄积增高是非常危险的，许多肾友就是因为不注重钾的问题，导致高钾血症。

高血钾是肾内科常见的致死性急症，严重高血钾易抑制心肌细胞，可导致手脚麻木、肌肉酸痛、心律失常甚至心脏骤停而危及生命。

下图是100g枣所含钾的量。

因此，有以下情况或正处于高钾情况的肾友，建议少吃或不吃鲜枣，每天最多4—5颗。

1、维持性血液透析；

2、肾小球滤过率<60ml/min，即肾功能不全3期后；

3、血钾>5.5mmol/l或曾经发生过高血钾。

以下两类肾友，鲜枣也应控量。

1、糖尿病肾友

鲜枣含糖量高，如糖尿病患者食用过多，易导致血糖、尿糖迅速上升，加重病情。因此，对于血糖控制不佳的肾友，暂时也要少吃或不吃。

2、胃肠功能较弱的肾友

鲜枣富含不溶性纤维，消化功能较弱的朋友可在大量食用后出现腹胀、胃痛等不适，应尽量避免睡前或空腹食用，作为加餐吃100g左右最为合适。

除了上述几类人群少吃或不吃，正常人也要适可而止，不可贪嘴。享受美味的同时也要注意保护好自己的身体。