失眠怎么办？中医几个穴位轻松搞定

失眠怎么办？

失眠是最常见的睡眠障碍类型，中医称之为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐；重则彻夜不眠。

京东誉美中西医结合肾病医院中医治未病科对不同类型的失眠，通过针灸、穴位贴敷、耳针及中药导引调摄等中医疗法，采用因病制宜的方案，通过补虚泻实，调节阴阳、气血、脏腑及营卫功能的平衡，从而达到阴平阳秘、目瞑得寐的疗效。帮助了众多患者改善了失眠，从而逐渐达到整晚安睡的效果。

01 针灸

针灸治疗失眠的机理和作用，在于能疏通经络、协调阴阳、扶正祛邪，从而达到改善睡眠的目的。

针灸的穴位有：百会穴、脐周穴、涌泉、内关、神门、三阴交、照海穴、申脉穴等。

针灸治疗失眠，主要是在辨证施治的基础上，根据不同的证型在主穴的基础上，配不同的穴位进行治疗，尤其要注重手法运用，补泻配合，其效果更佳，如心脾两虚配心俞、脾俞，心胆气虚配心俞、胆俞等等......所以针灸治疗一定要由专业的医生来辨证施治。

02 穴位贴敷

穴位敷贴是以中医经络学说为理论依据，将药物制成一定剂型贴敷到人体特定穴位，通过刺激穴位，激发经气，达到融合穴位、经络、药物的一种复合型治疗手段。具有活血化瘀、疏肝解郁、调和气血、安心养神等作用，进而可改善患者的失眠症状。

03 耳针

耳针采用敏感点取穴和辨证取穴相结合，是将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的的一种操作方法。

主穴包括：神门、皮质下、交感、心。“神门”具有镇静安神作用；“皮质下”具有调节大脑皮层功能的作用；“交感”具有调节植物神经功能；“心”具有宁心安神、清泻心火等功能。

04 中药内服

失眠的人一般是阳气过旺，或者阳气虚衰、阴血虚衰，夹杂气滞气郁，或痰湿、瘀血等病理产物相互混杂，要恢复到阳能入阴的正常状态，必须对症治疗，辨证施治，而服用对症的方药是能够收到一定的效果。

失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病和失眠之间的因果关系。除了失眠以外，我们也要积极治疗可能引起失眠的其他疾病。

同时，我们也要努力消除各种诱发因素，例如焦虑抑郁等情志问题。过度劳累、工作学习压力大的朋友，也要注意调节生活作息，解除压力因素。

中医治未病科特色治疗

中医治未病科专于应用中药口服，针刺、埋针、小针刀、雷火灸、督灸、中药熏蒸、中药泡洗、中药灌肠、中药贴敷、中药溻渍、中药烫熨、超声药物透入、超短波、低中频脉冲电治疗、红外线、推拿、拔罐、放血、耳针、颈腰牵引、体外电场热疗等，治疗心脑系、脾胃系、肾系、肝胆系、肺系、气血津液、肢体经络病各种病证；颈肩腰腿等痛证；及面神经麻痹、类风湿，前列腺疾病等诸多病证。