预防急性肠胃炎要注意哪些

预防急性肠胃炎要注意哪些?经常性的急性肠胃炎往往是患者的肠胃出现了很大的问题，这个时候仅仅依靠药物进行治疗只能是缓解一时的症状，并不能完全的去除，要想治好经常出现的急性肠胃炎需要平时多加注意，注意养肠胃。那么我们平时应该怎么做呢?下面我们就一起来了解一下。

1.吃饭一定要定时定量

吃饭一定要定时定量，尽量是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点。同时，吃饭千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，吃饭尽量是保持八分饱就可以了。

2.吃养肠胃的食物

患者可以多吃一些养肠胃的食物，比如用胡萝卜煲粥，这种粥能够起到非常好的养肠胃的作用，可以固定一个数量吃上三天，三天之后感觉到很有精神了，再调整患者的食量，需要注意的是在养胃期间除了吃胡萝卜粥之外，不要吃任何其他的东西，比如水果饮料等都是不可以吃的。

3.喝粥服药

如果急性肠胃炎发作起来比较的严重，吃饭都成了问题，不能吃进去东西的话，可以多喝一些煲的非常烂的粥，喝粥的时间需要定时定量，吐了也不怕，坚持按照以上的方法养胃，时间长了就一定可以获得好转。一般来说第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，需要注意的是如果病情比较严重还是需要找医生帮忙开点药物来治疗的。

4.科学喝水

如果发生了急性肠胃炎需要在吃饭的时候定量的喝一些水，其他的时间不能随便的喝，也不能吃任何的水果和食物，更加不能喝饮料。

以上的几种方法需要坚持才会有效果，但是千万要小心不可以胡乱的吃东西，坚持按照上述的方法进食喝水，坚持下去，就一定可以见到效果。