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男性应该怎么呵护自己的“命根子”

2020-05-22 阅读量:2566次
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男性应该怎么呵护自己的“命根子”?男性的生殖器常被称为“命根子”,可见其对男人的重要意义。不过,“那里”也是一个十分容易受伤的地方,只有精心呵护与保养,才能保持阴茎的健康。那么男性应该怎么呵护“命根子”呢?下面就来给大家详细介绍一下。

1.高潮之后需酣睡

性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

2.不与硬物对抗

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。

3.远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。医生表示,吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限。

4.经常步行

研究发现,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

5.控制血糖

超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木。

男性应该怎么呵护自己的“命根子”?综上所述,“小病不想治,大病不敢治”大多数男性生殖健康疾病患者都在硬扛。经过今天小编提供男性私处呵护小方法,了解后将受益终身!希望大家对男科疾病有了更多认识。

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