尿酸高的饮食护理都是什么?

尿酸高的饮食护理都是什么?尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概占15%，其余的85%是由人体自身代谢产生的。所以尿酸高患者应该也要注意饮食，下面我们我们就一起来了解一下。

1、多饮矿泉水。能防止尿量增加综合征人体如果水分补充不足，就不会有较多的尿液，也就减少了尿竣的排泄，这样尿中尿酸浓度变高，就易引起尿道结石、痛风。因此要防止结石，就应不断补充水分。矿泉水，不仅水分充足，而且仅含钾、镁等可补充的矿物质，这些矿物质，能调整和预防高血压。钾有利尿作用，又能降尿酸。

2、多吃西红柿。西红柿属于碱性食品，因此也有同样的功效，西红柿中富含食物纤维、钻胶质、苹果酸、维生紊、钾、磷、枪类、西红柿红素等成分。西红柿具有调整肠道和解热、改替高血压和肝脏病以及防止高尿酸血综合征等多种作用。

3、吃芹菜。芹菜对息有痛风综合征的一种高血压有明显效果，由干芹菜含有钾与食物纤维的缘故，它能降血压，还能消除疲劳。芹菜经过水洗，加热烹饪，其所含成分会减少。因此，洗芹菜时，只能稍冲洗一下，而且要把水甩干，尽量是生吃。另外。芹菜叶同时富含胡萝卜素、维生素B，、维生素B，、维生素C，应该是与芹菜茎一起吃，不要随便丢掉。

尿酸高的饮食护理都是什么?以上的相关介绍，希望对大家有所帮助。日常生活中多加注意，对自身的健康状况做到全面的了解，尽可能的做到早发现，从而采取有效的措施，获得身体健康。